地域健康講座 ～心とからだのハッピーライフ講座～

令和5年度

内容

全4回のプログラムになります。

• 体成分分析測定

  体脂肪量や筋肉量、内臓脂肪レベルがわかります。

  体成分分析測定とは

  ※無料

  

• 運動

  • 筋力トレーニングで体力アップ
  • イライラを軽減するエクササイズ

  など

• 食生活・栄養の話

  • 健康診断結果の見方と食生活の関係
  • 骨と筋肉を強くする食事の話

  など

• こころの健康について

  • ストレス対策
    ～エゴグラム 自分の考え方のくせを知る～

  など

地域健康講座を一緒に企画・運営してくれる団体を募集しています‼

若い世代を対象とした地域貢献活動に取組んでいる、または取り組みを検討している企業や団体の皆様！
世田谷区保健センターと一緒に働き盛り・子育て世代の健康づくりをサポートしませんか？

こんなお悩みありませんか？

• 若い世代の住民を巻き込んだ企画をしたい
• 地域貢献を検討しているが、何をして良いかわからない
• 住民を対象とした健康教室・イベントを開催するも継続性・習慣化に結び付かない

保健センターにご相談ください！

開催までの流れ

• まずはお問合せくださいご希望があれば、事業の説明にも伺いさせていただきます。
  TEL：03-6265-7513
• 講座内容のお打合せご相談の上、内容・日時・会場・周知などを調整いたします。 ※会場の確保、周知などご協力をお願いする項目がございます。
• 申込受付・参加のご案内保健センターが行います
• 開催

実施事例