公益財団法人 世田谷区保健センター げんきくん公益財団法人世田谷区保健センター

健康な地域社会の実現と 区民福祉の向上をめざして

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個別相談(健康づくり相談)

個別相談(健康づくり相談)

対象 区内在住・在勤の18歳以上の方で健康診断を1年以内に受診している方
  • ※個別相談(健康づくり相談)は、健康度測定のカウンセリング内容に類似します
日程 木曜 午前・午後
金曜 午前
費用 1回 400円
  • ※運動相談コースの体成分測定は料金に含まれます。

健康診断の受診後のフォローアップ

保健センターの専門スタッフがあなたの悩みの相談に乗ります。

こんな方におススメ!
  • 医師に運動と食事に気をつけてと言われたが具体的にどうしたら良いかわからない
  • 自宅で取り組む運動の方法を知りたい
  • よく眠れない、すぐ疲れる、スッキリしない
などなど、、、

コースは3つ

ご予約の際に「運動相談コース」・「栄養相談コース」・「休養相談コース」いずれかのコースを選択してください。※各コース40分程度

運動相談コース

主な相談内容
  • 体成分分析測定と活動状況調査
  • 筋力アップの方法
  • 運動の方法など
運動相談コースの様子

栄養相談コース

主な相談内容
  • 体重コントロールのための食事
  • 骨を丈夫にする食事
  • 血糖値やコレステロールが気になる方の食事
栄養相談コースの様子

休養相談コース

主な相談内容
  • 睡眠について
  • ストレス度チェック
  • エゴグラム~自分の性格のくせを知ろう~
休養相談コースの様子