各プログラムのご案内

下記のプログラムから選べます。

例

• A 体成分分析測定＋D 運動実技
• B 食事バランスチェック＋C 食生活の話

など1つまたは2つまで選択可。ただし、AとBについては同時選択不可。

• ※組合せはご希望に添えない場合があります。

• A体成分分析測定

  体脂肪量や筋肉量、内臓脂肪レベルがわかります。
  所要時間３時間で最大６０人程度

  体成分分析測定とは

  ※無料

  

• B食生活バランスチェック

  食品サンプルと専用機器を使ってチェックします。
  所要時間３時間で最大３０人程度

  

• C食生活・栄養の話

  • 体脂肪を増やさない食事
  • 今さら聞けない賢い食べ方

  など

• D運動の実技や話

  • 下肢の筋肉を鍛えるコツ
  • 腰痛肩こり予防、姿勢改善

  など

• Eこころの健康について

  • こころの健康にまつわる話
  • リラクセーション法（自律訓練法、アロマ）

  など

お申込みから実施までの流れ

• お申込みお申込みフォームまたは「健康応援団申込み用紙PDF」をFAXか郵送でお申込みください。 お申込み
• 保健センターよりご連絡 ご相談の上、内容・日時などを調整いたします。
• 回答書のご郵送 代表者様あてに郵送いたします。
• 当日担当者より最終確認のご連絡

健康応援団申込み用紙PDF

• ※年間１０グループ実施
• ※初めて利用する団体を優先
• ※１グループに付き年１回まで
• ※会場はグループ側で確保していただきます。